Efeitos de um programa de exercícios multivariados na composição corporal de idosas saudáveis (2012)
- Authors:
- USP affiliated author: PONTES JUNIOR, FRANCISCO LUCIANO - EACH
- School: EACH
- DOI: 10.5585/ConsSaude.v11n2.3257
- Subjects: IDOSOS; MULHERES; EXERCÍCIO FÍSICO; COMPOSIÇÃO CORPORAL (ALTERAÇÃO)
- Language: Português
- Abstract: Introdução: Pouco se sabe sobre a influência de um programa multivariado na composição corporal de obesos. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa multivariado na composição corporal em idosas. Métodos: Dezoito mulheres idosas independentes (idades 70 ± 5 anos) foram submetidas por quatro meses a um programa de exercício multivariado (3x semana/60 min) com intensidade controlada pela FCmáx prevista (70% a 80%). Os seguintes parâmetros foram avaliados: peso corpóreo, IMC, percentual de gordura, peso gordo e magro. Resultados: Não foram encontradas diferenças (p>0,05) no peso corpóreo (74±2 vs. 74±3; kg), IMC (31±5 vs. 31±5; kg/m2 ) e no peso gordo (29±8 vs. 23±9; kg). Contudo, verificou-se diminuição dos valores do percentual de gordura (38±5 vs. 32±5%; p>0,03) e aumento do peso da massa magra (45±5 vs. 51±5 kg; p<0,04) após a realização do programa. Conclusão: A prática de programas de exercícios físicos regulares foi eficiente em alterar a composição corporal de idosas.
- Imprenta:
- Source:
- Título do periódico: ConScientiae Saúde
- ISSN: 1677-1028
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 11, n. 2, abr./jun., p. 326-330, 2012
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by-nc-sa
-
ABNT
COSTA AMARAL, Paulo et al. Efeitos de um programa de exercícios multivariados na composição corporal de idosas saudáveis. ConScientiae Saúde, v. 11, n. abr./ju, p. 326-330, 2012Tradução . . Disponível em: http://dx.doi.org/10.5585/ConsSaude.v11n2.3257. Acesso em: 02 jul. 2022. -
APA
Costa Amaral, P., Luksevicius Rica, R., Silva, F. A., Serra, A. J., Rodriguez, D., Pontes Junior, F. L., & Sales Bocalini, D. (2012). Efeitos de um programa de exercícios multivariados na composição corporal de idosas saudáveis. ConScientiae Saúde, 11( abr./ju), 326-330. doi:10.5585/ConsSaude.v11n2.3257 -
NLM
Costa Amaral P, Luksevicius Rica R, Silva FA, Serra AJ, Rodriguez D, Pontes Junior FL, Sales Bocalini D. Efeitos de um programa de exercícios multivariados na composição corporal de idosas saudáveis [Internet]. ConScientiae Saúde. 2012 ; 11( abr./ju): 326-330.[citado 2022 jul. 02 ] Available from: http://dx.doi.org/10.5585/ConsSaude.v11n2.3257 -
Vancouver
Costa Amaral P, Luksevicius Rica R, Silva FA, Serra AJ, Rodriguez D, Pontes Junior FL, Sales Bocalini D. Efeitos de um programa de exercícios multivariados na composição corporal de idosas saudáveis [Internet]. ConScientiae Saúde. 2012 ; 11( abr./ju): 326-330.[citado 2022 jul. 02 ] Available from: http://dx.doi.org/10.5585/ConsSaude.v11n2.3257 - Reliability and validity of the DISQ® device on cardiometabolic parameters in healthy subjects
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Informações sobre o DOI: 10.5585/ConsSaude.v11n2.3257 (Fonte: oaDOI API)
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