A aplicação da técnica de meditação de atenção plena como ferramenta de apoio socioemocional para estudantes de graduação (2022)
- Authors:
- USP affiliated authors: SHIGUE, CARLOS YUJIRO - EEL ; LIMA, SARAH KARINA MARCONDES DOS SANTOS - EEL
- Unidade: EEL
- Subjects: EDUCAÇÃO; MEDITAÇÃO (PSICOLOGIA); ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
- Keywords: meditação; apoio socioemocional; estudantes de graduação
- Language: Português
- Abstract: Os estudantes de graduação geralmente experimentam altos níveis de estresse durante a vida acadêmica, devido às suas demandas particulares, tais como estudo, família, relacionamentos sociais e, eventualmente, trabalho. Muitos são responsáveis por suprir as necessidades financeiras de suas famílias, investindo tempo nos estudos em horário oposto ao trabalho. Por vezes chegam em sala de aula consumidos por suas preocupações diárias tendo dificuldade em concentrar-se nas aulas. O presente trabalho pretende colaborar com o desempenho e, consequentemente, na performance acadêmica e na formação profissional do graduando utilizando de técnica meditativa de Atenção Plena (Mindfulness). Os programas baseados na Atenção Plena focam no desenvolvimento de habilidades de gerenciamento do estresse, sendo estratégias eficazes para produção de efeitos significativos no contexto e cotidiano da educação, no que se refere ao foco, atenção, memória e na redução de estilos cognitivos desadaptativos. O estresse pode ser originado de fontes externas e internas, sendo esta última relacionada à maneira de ser do indivíduo, do tipo de personalidade e seu modo típico de reagir à vida; uma vez que, não é o acontecimento em si que se constitui como momento estressante, mas a maneira como é interpretado pela mente da pessoa. Os estressores externos podem estar relacionados às exigências do dia a dia do indivíduo, como as questões de trabalho, familiares, sociais, luto ou doença, perda de emprego, dificuldades econômicas, fracasso em alcançar um objetivo de vida, violência, entre outros.Ademais, o projeto de aplicação de meditação de Atenção Plena se mostra reproduzível, aplicável, multiplicável e adaptável a todos os níveis do público estudantil, com a característica de poder ser realizado individualmente ou em grupo e sem a necessidade de supervisão ou recurso externo.
- Imprenta:
- Publisher: eventQualia
- Publisher place: Lisboa
- Date published: 2022
- Source:
- Título: XVI Congresso da Sociedade Portuguesa de Ciências da Educação: Educação e Cidades. Tempos, espaços, atores e culturas.
- Volume/Número/Paginação/Ano: p.299-300, 2022
-
ABNT
LIMA, Sarah Karina Marcondes dos Santos e SHIGUE, Carlos Yujiro. A aplicação da técnica de meditação de atenção plena como ferramenta de apoio socioemocional para estudantes de graduação. 2022, Anais.. Lisboa: eventQualia, 2022. p. 299-300. Disponível em: https://eu-central-1.linodeobjects.com/evt4-media/documents/Livro_de_Resumos_SPCE_22_V3_compressed.pdf. Acesso em: 15 fev. 2026. -
APA
Lima, S. K. M. dos S., & Shigue, C. Y. (2022). A aplicação da técnica de meditação de atenção plena como ferramenta de apoio socioemocional para estudantes de graduação. In XVI Congresso da Sociedade Portuguesa de Ciências da Educação: Educação e Cidades. Tempos, espaços, atores e culturas. (p. 299-300). Lisboa: eventQualia. Recuperado de https://eu-central-1.linodeobjects.com/evt4-media/documents/Livro_de_Resumos_SPCE_22_V3_compressed.pdf -
NLM
Lima SKM dos S, Shigue CY. A aplicação da técnica de meditação de atenção plena como ferramenta de apoio socioemocional para estudantes de graduação [Internet]. XVI Congresso da Sociedade Portuguesa de Ciências da Educação: Educação e Cidades. Tempos, espaços, atores e culturas. 2022 ;299-300.[citado 2026 fev. 15 ] Available from: https://eu-central-1.linodeobjects.com/evt4-media/documents/Livro_de_Resumos_SPCE_22_V3_compressed.pdf -
Vancouver
Lima SKM dos S, Shigue CY. A aplicação da técnica de meditação de atenção plena como ferramenta de apoio socioemocional para estudantes de graduação [Internet]. XVI Congresso da Sociedade Portuguesa de Ciências da Educação: Educação e Cidades. Tempos, espaços, atores e culturas. 2022 ;299-300.[citado 2026 fev. 15 ] Available from: https://eu-central-1.linodeobjects.com/evt4-media/documents/Livro_de_Resumos_SPCE_22_V3_compressed.pdf - Design Thinking na educação: o Mapa da Empatia na observação do céu noturno com crianças dos anos iniciais do ensino fundamental
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