Efeitos do treinamento de força em dias consecutivos e não consecutivos nas respostas hormonal, neuromuscular e morfológica em homens treinados recreacionalmente (2023)
- Authors:
- Autor USP: AOKI, MARCELO SALDANHA - EACH
- Unidade: EACH
- DOI: 10.1590/1980-0037.2023v25e85848
- Assunto: TESTOSTERONA
- Language: Português
- Abstract: O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito de dois períodos de recuperação entre dias consecutivos e não consecutivos em sessões de treinamento de força sobre variáveis hormonais, neuromusculares e morfológicas em homens treinados recreacionalmente. Dezenove homens jovens completaram o estudo e foram divididos aleatoriamente em dois grupos: 24R, grupo de recuperação de 24 horas (n = nove) e 72R, grupo de recuperação de 72 horas (n = dez). O programa de treinamento de força (TF) durou seis semanas com duas rotinas seriadas, com frequência semanal de quatro vezes. A amostra de saliva foi coletada uma vez por semana no período da manhã para determinação da testosterona salivar. Os testes de 1RM, salto contra movimento e composição corporal foram realizados nos períodos pré e pós-treinamento. Quanto à testosterona salivar, não houve efeito significativo em relação ao tempo e entre os grupos. Ambos os grupos melhoraram a força máxima em termos de tempo de intervenção no supino reto com barra e no leg press 45º, não diferindo entre os grupos e composição corporal apresentaram interação significativa no tempo para percentual de gordura corporal ∆% = -14,6 ± 10,0 (24R) e -17,2 ± 10,9 (72R); p = 0,00, massa gorda ∆% = -13, 7 ± 9,2 (24R) e -18,2 ± 13,0 (72R); p = 0,00 e massa isenta de gordura ∆% = 3,5 ± 2,7 (24R) e 2,5 ± 2,8 (72R), p = 0,00. Os períodos de recuperação de 24 e 72 horas entre as sessões induziram respostas semelhantes nos parâmetros investigados em homens treinados de força recreacionalmente
- Imprenta:
- Publisher place: Florianópolis
- Date published: 2023
- Source:
- Título: Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano
- ISSN: 1415-8426
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 25, p. 01-12, 2023
- Status:
- Artigo publicado em periódico de acesso aberto (Gold Open Access)
- Versão do Documento:
- Versão publicada (Published version)
- Acessar versão aberta:
-
ABNT
LOPES, Charles Ricardo et al. Efeitos do treinamento de força em dias consecutivos e não consecutivos nas respostas hormonal, neuromuscular e morfológica em homens treinados recreacionalmente. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, v. 25, p. 01-12, 2023Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/1980-0037.2023v25e85848. Acesso em: 21 mar. 2026. -
APA
Lopes, C. R., Brigatto, F. A., Camargo, J. B. B. de, Germano, M. D., Marchetti, P. H., Aoki, M. S., & Politano, H. (2023). Efeitos do treinamento de força em dias consecutivos e não consecutivos nas respostas hormonal, neuromuscular e morfológica em homens treinados recreacionalmente. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, 25, 01-12. doi:10.1590/1980-0037.2023v25e85848 -
NLM
Lopes CR, Brigatto FA, Camargo JBB de, Germano MD, Marchetti PH, Aoki MS, Politano H. Efeitos do treinamento de força em dias consecutivos e não consecutivos nas respostas hormonal, neuromuscular e morfológica em homens treinados recreacionalmente [Internet]. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. 2023 ; 25 01-12.[citado 2026 mar. 21 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1980-0037.2023v25e85848 -
Vancouver
Lopes CR, Brigatto FA, Camargo JBB de, Germano MD, Marchetti PH, Aoki MS, Politano H. Efeitos do treinamento de força em dias consecutivos e não consecutivos nas respostas hormonal, neuromuscular e morfológica em homens treinados recreacionalmente [Internet]. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. 2023 ; 25 01-12.[citado 2026 mar. 21 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1980-0037.2023v25e85848 - Effect of low-volume high-intensity interval exercise and continuous exercise on delayed-onset muscle soreness in untrained healthy males
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