Artigo de periodico

Efeito da carga interna de treinamento sobre o VO2máx de mulheres adultas (2016)

• Authors:
  • Pinho, Roger Willian dos Santos
  • Braz, Tiago Volpi
  • Cruz, Wallace de Assis
  • Santos, Adriana Boldrini dos
  • Ribeiro, Carla
  • Germano, Moisés Diego
  • Aoki, Marcelo Saldanha
  • Lopes, Charles Ricardo
• Autor USP: AOKI, MARCELO SALDANHA - EACH
• Unidade: EACH
• DOI: 10.18511/rbcm.v24i1.5785
• Subjects: TREINAMENTO AERÓBIO; CAPACIDADE AERÓBICA; EXERCÍCIO FÍSICO
• Language: Português
• Abstract: O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito da magnitude da carga interna de treinamento (CIT) sobre o consumo máximo de oxigênio (VO2máx) de mulheres adultas. A amostra investigada foi constituída de 44 mulheres sedentárias de meia idade (51,3±3,7 anos; 1,60±0,01 m; 71,4±3,1 kg; %G= 34,3 ± 1,0; VO2máx = 22,6 ± 4,6 mL.kg.min-1), pertencentes ao programa sistemático de atividade física conduzido em Unidade Básica de Saúde. As voluntárias foram divididas em 2 grupos (G1 e G2) com base na CIT acumulada, em unidade arbitrárias (u.a.), calculada a posteriori, pelo método da percepção subjetiva do esforço (PSE) da sessão. Para determinar o VO2máx, foi utilizado o protocolo indireto do teste de 12 minutos. A CIT de cada sessão foi contabilizada para a determinação da CIT acumulada durante todo o período de investigação. O programa de treinamento foi composto de 36 sessões de treinamento, 3 vezes por semana, com intervalo de 48 horas, durante 12 semanas. As voluntárias foram divididas em 2 grupos, considerando a magnitude da CIT. Foi observada diferença (p<0,001) entre os grupos (G1 = 10541 ± 332 u.a. – G2 = 11398 ± 343 u.a.). O aprimoramento do VO2máx também foi diferente entre G1 e G2 (p<0,001) (Δ%G1= 14,0%, Δ%G2= 23,9%), sendo que o G2 apresentou o maior ganho percentual (p<0,01). Os resultados do presente estudo sugerem que a magnitude da CIT acumulada nas 36 sessões induziu o maior ganho em relação ao VO2máx durante as 12 semanas de treinamento. Estes resultados reforçam a hipótese de que a magnitude da CIT influencia o resultado do processo de treinamento físico
• Imprenta:
  • Publisher place: Taguatinga
  • Date published: 2016
• Source:
  • Título: Revista Brasileira de Ciência e Movimento
  • ISSN: 0103-1716
  • Volume/Número/Paginação/Ano: v. 24, n.1, p. 43-51, 2016

Informações sobre o DOI: 10.18511/rbcm.v24i1.5785 (Fonte: oaDOI API)
• Este periódico é de acesso aberto
• Este artigo NÃO é de acesso aberto
  

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How to cite

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• ABNT

  PINHO, Roger Willian dos Santos et al. Efeito da carga interna de treinamento sobre o VO2máx de mulheres adultas. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 24, n. 1, p. 43-51, 2016Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.18511/rbcm.v24i1.5785. Acesso em: 12 fev. 2026.

• APA

  Pinho, R. W. dos S., Braz, T. V., Cruz, W. de A., Santos, A. B. dos, Ribeiro, C., Germano, M. D., et al. (2016). Efeito da carga interna de treinamento sobre o VO2máx de mulheres adultas. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 24( 1), 43-51. doi:10.18511/rbcm.v24i1.5785

• NLM

  Pinho RW dos S, Braz TV, Cruz W de A, Santos AB dos, Ribeiro C, Germano MD, Aoki MS, Lopes CR. Efeito da carga interna de treinamento sobre o VO2máx de mulheres adultas [Internet]. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. 2016 ; 24( 1): 43-51.[citado 2026 fev. 12 ] Available from: https://doi.org/10.18511/rbcm.v24i1.5785

• Vancouver

  Pinho RW dos S, Braz TV, Cruz W de A, Santos AB dos, Ribeiro C, Germano MD, Aoki MS, Lopes CR. Efeito da carga interna de treinamento sobre o VO2máx de mulheres adultas [Internet]. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. 2016 ; 24( 1): 43-51.[citado 2026 fev. 12 ] Available from: https://doi.org/10.18511/rbcm.v24i1.5785

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