Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular (2014)
- Authors:
- Lopes, Charles Ricardo - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Crisp, Alex Harley - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Sindorf, Marcio Antonio Gonsalves - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Germano, Moises Diego - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Lutgens, Luís Guilherme - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Nardin, Camila Amorim - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Mota, Gustavo Ribeiro da
- Aoki, Marcelo Saldanha
- Verlengia, Rozangela - Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP)
- Autor USP: AOKI, MARCELO SALDANHA - EACH
- Unidade: EACH
- DOI: 10.1590/1517-86922014200501808
- Subjects: FORÇA MUSCULAR; TESTE DE ESFORÇO; TREINAMENTO DE FORÇA; TREINAMENTO FÍSICO
- Language: Português
- Abstract: INTRODUÇÃO: O intervalo de recuperação entre sessões é uma variável do treinamento de força fundamental para garantir a recuperação da capacidade neuromuscular. OBJETIVO: Comparar o efeito do tempo de recuperação entre sessões consecutivas de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular de homens treinados. MÉTODOS: Oito homens treinados em força (21,6 ± 3,3 anos; 75,1 ± 11,3 kg; 178,2 ± 6,8 cm) realizaram duas sessões de exercício de força randomizadas e cruzadas, repetidas com intervalo de recuperação de 24h ou 48h. As sessões consistiram dos exercícios supinos reto, inclinado e declinado executadas em cinco séries de 10 repetições com intensidade de 70% de uma repetição máxima (1RM) para cada exercício. O desempenho neuromuscular pós-sessão de exercício (força, potência e velocidade), foi avaliado por meio de acelerômetro (Myotest(r)), com carga de 50% de 1RM, no exercício supino reto. RESULTADOS: Ambas as sessões (24 e 48h) apresentaram redução significante (P<0,05) na capacidade neuromuscular (força, potência e velocidade) pós-sessão de treinamento, apresentando retorno ao valor pré no intervalo de 24h (P>0,05). CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que o intervalo de recuperação de 24h é suficiente para a recuperação do desempenho neuromuscular de membros superiores em homens treinados
- Imprenta:
- Source:
- Título do periódico: Revista Brasileira de Medicina do Esporte
- ISSN: 1517-8692
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 20, n. 5, p. 402-405, set./out. 2014
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by-nc
-
ABNT
LOPES, Charles Ricardo et al. Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 20, n. 5, p. 402-405, 2014Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/1517-86922014200501808. Acesso em: 23 abr. 2024. -
APA
Lopes, C. R., Crisp, A. H., Sindorf, M. A. G., Germano, M. D., Lutgens, L. G., Nardin, C. A., et al. (2014). Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 20( 5), 402-405. doi:10.1590/1517-86922014200501808 -
NLM
Lopes CR, Crisp AH, Sindorf MAG, Germano MD, Lutgens LG, Nardin CA, Mota GR da, Aoki MS, Verlengia R. Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2014 ; 20( 5): 402-405.[citado 2024 abr. 23 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-86922014200501808 -
Vancouver
Lopes CR, Crisp AH, Sindorf MAG, Germano MD, Lutgens LG, Nardin CA, Mota GR da, Aoki MS, Verlengia R. Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2014 ; 20( 5): 402-405.[citado 2024 abr. 23 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-86922014200501808 - O nível de aptidão física afeta o desempenho do árbitro de futebol?
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Informações sobre o DOI: 10.1590/1517-86922014200501808 (Fonte: oaDOI API)
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