Artigo de periodico

Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular (2014)

• Authors:
  • Lopes, Charles Ricardo
  • Crisp, Alex Harley
  • Sindorf, Marcio Antonio Gonsalves
  • Germano, Moises Diego
  • Lutgens, Luís Guilherme
  • Nardin, Camila Amorim
  • Mota, Gustavo Ribeiro da
  • Aoki, Marcelo Saldanha
  • Verlengia, Rozangela
• Autor USP: AOKI, MARCELO SALDANHA - EACH
• Unidade: EACH
• DOI: 10.1590/1517-86922014200501808
• Subjects: FORÇA MUSCULAR; TESTE DE ESFORÇO; TREINAMENTO DE FORÇA; TREINAMENTO FÍSICO
• Language: Português
• Abstract: INTRODUÇÃO: O intervalo de recuperação entre sessões é uma variável do treinamento de força fundamental para garantir a recuperação da capacidade neuromuscular. OBJETIVO: Comparar o efeito do tempo de recuperação entre sessões consecutivas de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular de homens treinados. MÉTODOS: Oito homens treinados em força (21,6 ± 3,3 anos; 75,1 ± 11,3 kg; 178,2 ± 6,8 cm) realizaram duas sessões de exercício de força randomizadas e cruzadas, repetidas com intervalo de recuperação de 24h ou 48h. As sessões consistiram dos exercícios supinos reto, inclinado e declinado executadas em cinco séries de 10 repetições com intensidade de 70% de uma repetição máxima (1RM) para cada exercício. O desempenho neuromuscular pós-sessão de exercício (força, potência e velocidade), foi avaliado por meio de acelerômetro (Myotest(r)), com carga de 50% de 1RM, no exercício supino reto. RESULTADOS: Ambas as sessões (24 e 48h) apresentaram redução significante (P<0,05) na capacidade neuromuscular (força, potência e velocidade) pós-sessão de treinamento, apresentando retorno ao valor pré no intervalo de 24h (P>0,05). CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que o intervalo de recuperação de 24h é suficiente para a recuperação do desempenho neuromuscular de membros superiores em homens treinados
• Imprenta:
  • Publisher place: São Paulo
  • Date published: 2014
• Source:
  • Título: Revista Brasileira de Medicina do Esporte
  • ISSN: 1517-8692
  • Volume/Número/Paginação/Ano: v. 20, n. 5, p. 402-405, set./out. 2014

Informações sobre o DOI: 10.1590/1517-86922014200501808 (Fonte: oaDOI API)
• Este periódico é de acesso aberto
• Este artigo é de acesso aberto
• URL de acesso aberto
• Cor do Acesso Aberto: gold
• Licença: cc-by-nc

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How to cite

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• ABNT

  LOPES, Charles Ricardo et al. Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 20, n. 5, p. 402-405, 2014Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/1517-86922014200501808. Acesso em: 27 dez. 2025.

• APA

  Lopes, C. R., Crisp, A. H., Sindorf, M. A. G., Germano, M. D., Lutgens, L. G., Nardin, C. A., et al. (2014). Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 20( 5), 402-405. doi:10.1590/1517-86922014200501808

• NLM

  Lopes CR, Crisp AH, Sindorf MAG, Germano MD, Lutgens LG, Nardin CA, Mota GR da, Aoki MS, Verlengia R. Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2014 ; 20( 5): 402-405.[citado 2025 dez. 27 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-86922014200501808

• Vancouver

  Lopes CR, Crisp AH, Sindorf MAG, Germano MD, Lutgens LG, Nardin CA, Mota GR da, Aoki MS, Verlengia R. Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2014 ; 20( 5): 402-405.[citado 2025 dez. 27 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-86922014200501808

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