Considerações sobre exercício físico, creatina e nutrição (1999)
- Authors:
- Autor USP: TOLEDO, JULIO ORLANDO TIRAPEGUI - FCF
- Unidade: FCF
- Assunto: NUTRIÇÃO
- Language: Português
- Abstract: Creatina é um nutriente natural, encontrado em alimentos de origem animal, como carnes e peixes, sendo também sintetizada endogenamente no fígado, pâncreas e rins, a partir dos amino ácidos glicina, arginina e metionina. A creatina total (TCr)existente no músculo apresenta-se em duas formas: creatina livre (Cr) e fosfocreatina (PCr). Creatina é importante reservatório de energia para a contração muscular, pois pode sofrer fosforilação, formando fosfocreatina e, reversivelmente, pode doar o grupo fosfato para adenosina difosfato (ADP) com a finalidade de sintetizar adenosina trifosfato (ATP). Esta reação é fonte rápida de energia para o desempenho de atividades físicas de alta intensidade e curta duração. Para que a suplementação de creatina tenha efeito sobre o desempenho esportivo, é preciso que esta seja capaz de aumentar os estoques intramusculares de creatina ou fosfocreatina. Esses estoques aumentados vão regular a produção de ATP durante o exercício. Entretanto, a suplementação de creatina não vem demonstrando consistentemente melhora no desempenho em exercícios aeróbicos e anaeróbicos, gerando demasiada controvérsia. Mais pesquisas são necessárias, particularmente no que diz respeito ao efeito da suplementação crônica como um meio de se otimizar desempenho competitivo. Seu uso como suplemento para otimizar o desempenho esportivo não tem sido proibido pelo Comitê Olímpico Internacional. A decisão de usar a creatina com esse propósito fica acritério de cada atleta ou de federações esportivas, porém, deve ser tomada com prudência
- Imprenta:
- Source:
- Título: Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas
- ISSN: 1516-9332
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 35, n. 2, p. 195-209, 1999
-
ABNT
MENDES, Renata Rebello e TIRAPEGUI, Júlio. Considerações sobre exercício físico, creatina e nutrição. Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas, v. 35, n. 2, p. 195-209, 1999Tradução . . Acesso em: 27 maio 2025. -
APA
Mendes, R. R., & Tirapegui, J. (1999). Considerações sobre exercício físico, creatina e nutrição. Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas, 35( 2), 195-209. -
NLM
Mendes RR, Tirapegui J. Considerações sobre exercício físico, creatina e nutrição. Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas. 1999 ; 35( 2): 195-209.[citado 2025 maio 27 ] -
Vancouver
Mendes RR, Tirapegui J. Considerações sobre exercício físico, creatina e nutrição. Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas. 1999 ; 35( 2): 195-209.[citado 2025 maio 27 ] - Effect of corticosterone and energy restriction on igf-1 levels, cartilage matrix synthesis and bone growth in the rat
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