Prescrição de caminhada não supervisionada, risco cardiovascular e aptidão física (2013)
- Autores:
- Autores USP: MODESTO, BRUNO TEMOTEO - EEFE ; BARTHOLOMEU, TERESA - EEFE ; TINUCCI, TAIS - EEFE ; FORJAZ, CLÁUDIA LÚCIA DE MORAES - EEFE
- Unidade: EEFE
- DOI: 10.1590/s1807-55092013000300005
- Assuntos: CAPACIDADE AERÓBICA; TREINAMENTO AERÓBIO; FATORES DE RISCO; DOENÇAS CARDIOVASCULARES
- Idioma: Português
- Resumo: Objetivo: Avaliar, numa situação real de atuação prática, o efeito da prescrição individualizada de caminhada sem supervisão da prática sobre o risco cardiovascular e a aptidão física de usuários de um parque público. Métodos: 186 sujeitos (62 ± 10 anos) foram orientados a caminhar pelo menos 3x/sem, por 30 min, com intensidade de 50 a 80% da frequência cardíaca de reserva e a fazer alongamentos antes e após a caminhada. A aptidão física e os fatores de risco cardiovascular foram avaliados pré e pós-intervenção. A análise dos dados foi dividida em duas fases: 1) análise na amostra total; 2) análise nos indivíduos com fatores de risco alterados. Os dados foram comparados pelo teste t pareado. Resultados: Na amostra total, a aptidão física melhorou nos testes de marcha estacionária (+8,1 ± 14,5 passos, p < 0,05), impulsão vertical (+0,5 ± 2,7 cm, p < 0,05), fl exibilidade lombar (+1,1 ± 4,7 cm, p < 0,05) e fl exibilidade de ombro (+1,2 ± 2,1 cm, p < 0,05). Não ocorreram alterações nos fatores de risco cardiovascular, com exceção da redução da pressão arterial diastólica (-0,9 ± 6,0 mmHg, p < 0,05). Entretanto, nos subgrupos com fatores alterados, observou-se reduções signifi cantes das pressões arteriais sistólica e diastólica (-13,3 ± 16,9 e -5,8 ± 8,3 mmHg, p < 0,05, respectivamente) nos hipertensos, da colesterolemia total (-19,5 ± 33,5 mg/dl, p < 0,05) nos hipercolesterolêmicos e da circunferência da cintura (-1,0 ± 4,7 cm, p < 0,05) e do índice cintura-quadril (-0,01 ± 0,04, p < 0,05) nos com obesidade central. Conclusão: Numa situação real de atuação, a prescrição de caminhada sem supervisão da prática foi efetiva em melhorar a aptidão física da amostra geral e em diminuir o risco cardiovascular específi co dos indivíduos com fatores de risco
- Imprenta:
- Fonte:
- Título: Revista Brasileira de Educação Física e Esporte
- ISSN: 1807-5509
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 27, n. 3, p. 377-386, jul./set. 2013
- Status:
- Artigo publicado em periódico de acesso aberto (Gold Open Access)
- Versão do Documento:
- Versão publicada (Published version)
- Acessar versão aberta:
-
ABNT
QUEIROZ, Andréia Cristiane Carrenho et al. Prescrição de caminhada não supervisionada, risco cardiovascular e aptidão física. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 27, n. 3, p. 377-386, 2013Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/s1807-55092013000300005. Acesso em: 11 abr. 2026. -
APA
Queiroz, A. C. C., Brito, L. C. de, Santos, M. A. dos, Fecchio, R. Y., Stocco, A. L. B., Bezerra, A. I., et al. (2013). Prescrição de caminhada não supervisionada, risco cardiovascular e aptidão física. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, 27( 3), 377-386. doi:10.1590/s1807-55092013000300005 -
NLM
Queiroz ACC, Brito LC de, Santos MA dos, Fecchio RY, Stocco ALB, Bezerra AI, Cavali AAP, Modesto BT, Cardoso Junior CG, Bartholomeu T, Tinucci T, Forjaz CL de M. Prescrição de caminhada não supervisionada, risco cardiovascular e aptidão física [Internet]. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. 2013 ; 27( 3): 377-386.[citado 2026 abr. 11 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s1807-55092013000300005 -
Vancouver
Queiroz ACC, Brito LC de, Santos MA dos, Fecchio RY, Stocco ALB, Bezerra AI, Cavali AAP, Modesto BT, Cardoso Junior CG, Bartholomeu T, Tinucci T, Forjaz CL de M. Prescrição de caminhada não supervisionada, risco cardiovascular e aptidão física [Internet]. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. 2013 ; 27( 3): 377-386.[citado 2026 abr. 11 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s1807-55092013000300005 - Efeito da prescrição de caminhada não supervisionada sobre o risco cardiovascular global de hipertensos usuários de um parque público
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