Um estudo controlado e randomizado sobre os efeitos do treinamento aeróbico com e sem complexidade motora na qualidade do sono de indivíduos com transtorno depressivo maior no sistema único de saúde (2022)
- Authors:
- Autor USP: MILIATTO, ANGELO CORREA DE LIMA - EACH
- Unidade: EACH
- DOI: 10.11606/D.100.2022.tde-07112022-135743
- Subjects: DEPRESSÃO; TREINAMENTO AERÓBIO; SONO; TRANSTORNOS DO SONO
- Keywords: Complexidade motora; Latência de início do sono; Major depressive disorder; Motor complexity; Qualidade do sono; Sleep onset latency; Sleep quality; Tempo acordado na cama; Time awake in bed; Transtorno depressivo maior
- Agências de fomento:
- Language: Português
- Abstract: O objetivo deste estudo foi analisar e comparar os efeitos de 24 semanas do treinamento aeróbico (TA) e do treinamento aeróbico com complexidade motora (TACM) nos escores do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg (IQSP) e nos parâmetros objetivos do sono através de actigrafia em indivíduos com Transtorno Depressivo Maior (TDM) no Sistema Único de Saúde. Trinta e nove indivíduos (>40 anos) com TDM diagnosticados pela Mini Entrevista Internacional em Neuropsiquiatria finalizaram o estudo. O IQSP e os parâmetros objetivos do sono através de actigrafia foram avaliados antes e após as 24 semanas. Todos os indivíduos utilizavam antidepressivos e foram randomizados pelo escore da Escala de Depressão de Montgomery-Asberg e o número de episódios depressivos em três grupos: Grupo controle (GC, n=12), TA (n=13) e TACM (n=14). Os grupos TA e TACM realizaram 60 minutos de exercício, duas vezes por semana, durante 24 semanas (em dias não consecutivos). Nossos resultados mostraram que após as 24 semanas, o TA e o TACM diminuíram o escore global do IQSP (p<0,05) e foram mais eficazes do que o GC (p<0,05). Especificamente, 61% (n=8) dos indivíduos do TA e 50% (n=7) dos indivíduos do TACM mudaram de qualidade ruim do sono (IQSP> 5 pontos) para qualidade boa do sono (IQSP< 5 pontos), após as 24 semanas. Em relação aos componentes do IQSP, o TA e TACM diminuíram o escore do Componente I (percepção da qualidade do sono) (p<0,05).Porém, somente o TACM diminuiu o escore do Componente VI (uso de medicamentos para dormir) (p<0,05). Além disso, somente o TACM diminuiu o tempo da latência de início do sono (p<0,05) e a variabilidade do tempo acordado após o início do sono (p<0,05) após as 24 semanas. Por fim, a aderência foi de 79% para cada grupo de treinamento. Nenhum grupo apresentou eventos adversos. Portanto, este estudo controlado e randomizado mostra que o TACM é recomendado como uma intervenção segura, acessível e que causa melhora na qualidade do sono em indivíduos com TDM do Sistema Único de Saúde
- Imprenta:
- Data da defesa: 16.09.2022
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by-nc-sa
-
ABNT
MILIATTO, Angelo Corrêa de Lima. Um estudo controlado e randomizado sobre os efeitos do treinamento aeróbico com e sem complexidade motora na qualidade do sono de indivíduos com transtorno depressivo maior no sistema único de saúde . 2022. Dissertação (Mestrado) – Universidade de São Paulo, São Paulo, 2022. Disponível em: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/100/100139/tde-07112022-135743/. Acesso em: 10 jan. 2026. -
APA
Miliatto, A. C. de L. (2022). Um estudo controlado e randomizado sobre os efeitos do treinamento aeróbico com e sem complexidade motora na qualidade do sono de indivíduos com transtorno depressivo maior no sistema único de saúde (Dissertação (Mestrado). Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/100/100139/tde-07112022-135743/ -
NLM
Miliatto AC de L. Um estudo controlado e randomizado sobre os efeitos do treinamento aeróbico com e sem complexidade motora na qualidade do sono de indivíduos com transtorno depressivo maior no sistema único de saúde [Internet]. 2022 ;[citado 2026 jan. 10 ] Available from: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/100/100139/tde-07112022-135743/ -
Vancouver
Miliatto AC de L. Um estudo controlado e randomizado sobre os efeitos do treinamento aeróbico com e sem complexidade motora na qualidade do sono de indivíduos com transtorno depressivo maior no sistema único de saúde [Internet]. 2022 ;[citado 2026 jan. 10 ] Available from: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/100/100139/tde-07112022-135743/
Informações sobre o DOI: 10.11606/D.100.2022.tde-07112022-135743 (Fonte: oaDOI API)
How to cite
A citação é gerada automaticamente e pode não estar totalmente de acordo com as normas
