Inflexibilidade e flexibilidade psicológica são associadas com insônia e qualidade do sono: Uma revisão sistemática (2025)
- Authors:
- USP affiliated authors: FERREIRA, RENATHA EL RAFIHI - IP ; LINARES, ILA MARQUES PORTO - FM ; GUARNIERI, LÉO PAULOS - FM
- Unidades: IP; FM
- Subjects: INSÔNIA; SONO; TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO
- Language: Português
- Abstract: A Terapia de Aceitação e Compromisso lida com a inflexibilidade psicológica promovendo flexibilidade psicológica, sendo eficaz para diferentes transtornos inclusive a insônia. No entanto, pouco se sabe sobre a natureza da relação entre a inflexibilidade e flexi-bilidade psicológica com a insônia e qualidade do sono. Desta forma, buscando avaliar quais processos da inflexibilidade e flexibilidade podem ser mais proeminentes na relação com o sono, foi realizada uma revisão sistemática da literatura para caracterizar a natureza dessa relação. Na revisão foram incluídos 19 artigos, todos encontrando algum tipo de relação de comparação, correlação, predição ou mediação. Desse modo, a inflexibilidade psicológica e a flexibilidade psicológica parecem ser associadas com a insônia e qualidade do sono, com des-taque para os processos de aceitação/esquiva experiencial, desfusão/fusão cognitiva e ações baseadas em valores/inação. Portanto, a flexibilidade psicológica pode ser um fator protetivo, enquanto a inflexibilidade psicológica um fator de predisposição e de perpetuação para a severidade da insônia e qualidade do sono.
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- Source:
- Título: Perspectivas em Análise do Comportamento
- ISSN: 2177-3548
- Volume/Número/Paginação/Ano: Volume especial: Terapia de Aceitação e Compromisso, p. 4-20, 2025
-
ABNT
PAULOS-GUARNIERI , Léo e LINARES, Ila Marques Porto e RAFIHI-FERREIRA, Renatha El. Inflexibilidade e flexibilidade psicológica são associadas com insônia e qualidade do sono: Uma revisão sistemática. Perspectivas em Análise do Comportamento, p. 4-20, 2025Tradução . . Disponível em: https://www.revistaperspectivas.org/perspectivas/article/view/1178/539. Acesso em: 10 jan. 2026. -
APA
Paulos-Guarnieri , L., Linares, I. M. P., & Rafihi-Ferreira, R. E. (2025). Inflexibilidade e flexibilidade psicológica são associadas com insônia e qualidade do sono: Uma revisão sistemática. Perspectivas em Análise do Comportamento, 4-20. Recuperado de https://www.revistaperspectivas.org/perspectivas/article/view/1178/539 -
NLM
Paulos-Guarnieri L, Linares IMP, Rafihi-Ferreira RE. Inflexibilidade e flexibilidade psicológica são associadas com insônia e qualidade do sono: Uma revisão sistemática [Internet]. Perspectivas em Análise do Comportamento. 2025 ; 4-20.[citado 2026 jan. 10 ] Available from: https://www.revistaperspectivas.org/perspectivas/article/view/1178/539 -
Vancouver
Paulos-Guarnieri L, Linares IMP, Rafihi-Ferreira RE. Inflexibilidade e flexibilidade psicológica são associadas com insônia e qualidade do sono: Uma revisão sistemática [Internet]. Perspectivas em Análise do Comportamento. 2025 ; 4-20.[citado 2026 jan. 10 ] Available from: https://www.revistaperspectivas.org/perspectivas/article/view/1178/539 - Psychological inflexibility as a predictor associated with insomnia
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