Treinamento físico sistematizado de dezenove semanas otimizou desempenho de potência de membros inferiores em equipes de handebol universitário masculino e feminino (2021)
- Authors:
- USP affiliated authors: MENEZES, RAFAEL POMBO - EEFERP ; PUGGINA, ENRICO FUINI - EEFERP ; DECHECHI, CLODOALDO JOSÉ - FMRP
- Unidades: EEFERP; FMRP
- Subjects: HANDEBOL; TREINAMENTO FÍSICO; DESEMPENHO ESPORTIVO; ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS; TREINAMENTO DE FORÇA
- Keywords: Potência muscular; Sprint; Esporte universitário; Muscle power; Repeated sprint; College sport
- Language: Português
- Abstract: O esporte universitário apresenta diferenças em nível de treinamento e formas de disputa em comparação ao profissional. O handebol universitário brasileiro é uma modalidade coletiva com longo histórico de disputa, com participação em torneios de nível nacional desde o início da década de 1970. Observamos uma lacuna de estudos de efeitos crônicos de performance para equipes universitárias de handebol. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de uma sistematização de treinamento físico para duas equipesde handebol universitário, sendo uma feminina e outra masculina. Participaram deste estudo jogadores de handebol universitário, sendo oito do sexo masculino (24±4 anos, 91±16 kg, 1,75±0,08 m de estatura), e nove do feminino (22±4,6 anos, 72,8±9,5 kg, 1,75±0,08 m). Os treinamentos, baseados no modelo de cargas distribuídas de força, teve a duração de 19 semanas. Foram aplicados os testes de arremesso de medicine ball 3kg (MB), salto horizontal parado (SH), melhor sprint (MS) e Índice de Fadiga (IF), nas semanas 1, 8 e 16. Os resultados para a equipe feminina foram: a) MB: 3,75±0,30 m, 3,82±0,41 m, e 3,86±0,31 m; b) SH, 1,60±0,20m, 1,65±0,20m, e 1,67±0,20m (p<0,05); c) MS: 7,28±0,27s, 7,16±0,37s, e 7,30±0,36s, e d) IF: 8,4±2%, 6,6 ±1%, e 6,6±2%. E para a equipe masculina: a) MB: 5,23±0,57m, 5,18±0,64m, e 5,38±0,66m; b) SH: 1,96±0,20m, 2,05±0,18m, e 2,00±0,15m; c) MS: 7,16±0,34, 6,89±0,22s, e 6,78±0,24s (p<0,05), e; d) IF: 7±3%, 2±3%, e 8±3%. Os treinamentos foram eficientes para o desenvolvimento da MS e IF dos jogadores de ambas as equipes
- Imprenta:
- Source:
- Título: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
- ISSN: 1981-9900
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 15, n. 96, p. 221-227, 2021
-
ABNT
DECHECHI, Clodoaldo José et al. Treinamento físico sistematizado de dezenove semanas otimizou desempenho de potência de membros inferiores em equipes de handebol universitário masculino e feminino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 15, n. 96, p. 221-227, 2021Tradução . . Disponível em: https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2411/1757. Acesso em: 27 dez. 2025. -
APA
Dechechi, C. J., Musa, V. da S., Modolo, F., Menezes, R. P., & Puggina, E. F. (2021). Treinamento físico sistematizado de dezenove semanas otimizou desempenho de potência de membros inferiores em equipes de handebol universitário masculino e feminino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 15( 96), 221-227. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2411/1757 -
NLM
Dechechi CJ, Musa V da S, Modolo F, Menezes RP, Puggina EF. Treinamento físico sistematizado de dezenove semanas otimizou desempenho de potência de membros inferiores em equipes de handebol universitário masculino e feminino [Internet]. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. 2021 ; 15( 96): 221-227.[citado 2025 dez. 27 ] Available from: https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2411/1757 -
Vancouver
Dechechi CJ, Musa V da S, Modolo F, Menezes RP, Puggina EF. Treinamento físico sistematizado de dezenove semanas otimizou desempenho de potência de membros inferiores em equipes de handebol universitário masculino e feminino [Internet]. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. 2021 ; 15( 96): 221-227.[citado 2025 dez. 27 ] Available from: https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2411/1757 - Análise de redes sociais no esporte pela ótica da abordagem ecológica: um ensaio teórico
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