Atividade física para adultos: guia de atividade física para a população Brasileira (2021)
- Authors:
- USP affiliated authors: ANDRADE, DOUGLAS ROQUE - EACH ; TRAPÉ, ÁTILA ALEXANDRE - EEFERP
- Unidades: EACH; EEFERP
- DOI: 10.12820/rbafs.26e0215
- Assunto: PREVENÇÃO DE DOENÇAS
- Language: Português
- Abstract: Em 2020, o Ministério da Saúde, em parceria com a Universidade Federal de Pelotas, Rio Grande do Sul, selecionou pesquisadores e pesquisadoras para a elaboração do Guia de Atividade Física para a População Brasileira. O objetivo deste artigo foi apresentar os métodos utilizados, bem como os re-sultados do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Guia) para adultos de 18 a 59 anos de idade. A base para construção do Guia se deu a partir de quatro perguntas norteadoras: O quê, quando, por que e como praticar atividade física (AF)? Para responder essas questões, duas estratégias principais foram adotadas: revisão das evidências científicas e a “escuta” de diferentes grupos estra-tégicos. A partir dos procedimentos realizados, recomenda-se que os adultos acumulem entre 150 e 300 minutos de AF por semana com intensidade moderada e/ou entre 75 e 150 minutos por semana de intensidade vigorosa. Dentre os benefícios identificados, destaca-se a redução de mortalidade por doenças crônicas, melhoria na saúde mental, nos aspectos sociais (e.g. interação com outras pessoas, contato com a cultura local etc.) e emocionais (e.g. autoestima, sensação de bem-estar etc.). Além disso, as recomendações não ficaram restritas aos desfechos supracitados, buscou-se considerar as especificidades e singularidades da população adulta nas diferentes regiões do Brasil, destacando que a AF está envolvida em movimentos populares, sociais e culturais. No Guia também são apresentadas mensagens para superar as principais barreiras da AF, e as redes de apoio existentes para auxiliar a população adulta a ter uma vida fisicamente mais ativa
- Imprenta:
- Publisher place: Florianópolis
- Date published: 2021
- Source:
- Título: Revista Brasileira de Atividade Fisica e Saude
- ISSN: 2317-1634
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 26, art. e0215, p. 01-11, 2021
- Status:
- Artigo publicado em periódico de acesso aberto (Gold Open Access)
- Versão do Documento:
- Versão publicada (Published version)
- Acessar versão aberta:
-
ABNT
RITTI-DIAS, Raphael et al. Atividade física para adultos: guia de atividade física para a população Brasileira. Revista Brasileira de Atividade Fisica e Saude, v. 26, p. 01-11, 2021Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.12820/rbafs.26e0215. Acesso em: 29 mar. 2026. -
APA
Ritti-Dias, R., Trapé, Á. A., Farah, B. Q., Petreça, D. R., Carvalho, F. F. B. de, Magalhães, L. L., et al. (2021). Atividade física para adultos: guia de atividade física para a população Brasileira. Revista Brasileira de Atividade Fisica e Saude, 26, 01-11. doi:10.12820/rbafs.26e0215 -
NLM
Ritti-Dias R, Trapé ÁA, Farah BQ, Petreça DR, Carvalho FFB de, Magalhães LL, Maciel MG, Gomes PSC, Manta SW, Hallal PC, Andrade DR. Atividade física para adultos: guia de atividade física para a população Brasileira [Internet]. Revista Brasileira de Atividade Fisica e Saude. 2021 ; 26 01-11.[citado 2026 mar. 29 ] Available from: https://doi.org/10.12820/rbafs.26e0215 -
Vancouver
Ritti-Dias R, Trapé ÁA, Farah BQ, Petreça DR, Carvalho FFB de, Magalhães LL, Maciel MG, Gomes PSC, Manta SW, Hallal PC, Andrade DR. Atividade física para adultos: guia de atividade física para a população Brasileira [Internet]. Revista Brasileira de Atividade Fisica e Saude. 2021 ; 26 01-11.[citado 2026 mar. 29 ] Available from: https://doi.org/10.12820/rbafs.26e0215 - Caderno de comunicação e reflexões para ações humanizadas na gestão do esporte: concepção, desenvolvimento e disseminação
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