Tese

Efeitos de um protocolo de HIIT curto na cinemática dos membros inferiores em praticantes recreacionais de exercício físico (2020)

• Authors:
  • Arpini, Vitor Marqueti
  • Santiago, Paulo Roberto Pereira (Orientador)
• Autor USP: ARPINI, VITOR MARQUETI - EEFERP
• Unidade: EEFERP
• DOI: 10.11606/D.109.2020.tde-29072020-111141
• Subjects: CORRIDAS; EXERCÍCIO FÍSICO; TREINAMENTO FÍSICO; CINEMÁTICA; MEMBROS INFERIORES
• Keywords: Alta intensidade; Esforços; Exaustão; Exercício intervalado; Exhaustion; Fatigue; High intensity; Interval exercise
• Agências de fomento:
  • Financiado pela CAPES
  • Financiado pela FAPESP
• Language: Português
• Abstract: O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade ou High Intensity Interval Training (HIIT), em comparação aos treinamentos aeróbios tradicionais, tem se mostrado mais eficaz por proporcionar resultados rápidos e ter duração reduzida. Contudo, existe uma preocupação com as alterações cinemáticas e com o que essas modificações podem estar associadas. Portanto, o presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de uma sessão aguda de HIIT sobre parâmetros cinemáticos dos membros inferiores, em praticantes recreacionais de exercício físico. Dezoito voluntários (24,16 ± 3,47 anos; 79,53 ± 6,98 kg; 179,48 ± 6,34 cm) praticantes de exercício físico por, no máximo, três vezes por semana, realizaram uma sessão de HIIT curto, que consistiu em esforços à 120% da velocidade pico em esteira, obtida pelo teste incremental, com estímulo:recuperação de 30s:15s, até a exaustão voluntária máxima. Foram analisados os ângulos de tornozelo, joelho e quadril, do primeiro e último sprint, pelo teste t de Student para amostras pareadas utilizando o método Statistical Parametric Mapping (SPM) de análise estatística. Os principais achados somente evidenciam redução da dorsiflexão de ambos os tornozelos, ao final dos sprints. Portanto, os achados da presente pesquisa mostraram que realizar um protocolo de HIIT curto até a exaustão voluntária, de modo geral, não altera a cinemática dos membros inferiores, em praticantes recreacionais de exercício físico
• Imprenta:
  • Publisher place: Ribeirão Preto
  • Date published: 2020
• Data da defesa: 22.05.2020

Informações sobre o DOI: 10.11606/D.109.2020.tde-29072020-111141 (Fonte: oaDOI API)
• Este periódico é de acesso aberto
• Este artigo é de acesso aberto
• URL de acesso aberto
• Cor do Acesso Aberto: gold
• Licença: cc-by-nc-sa

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How to cite

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• ABNT

  ARPINI, Vitor Marqueti. Efeitos de um protocolo de HIIT curto na cinemática dos membros inferiores em praticantes recreacionais de exercício físico. 2020. Dissertação (Mestrado) – Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto, 2020. Disponível em: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/109/109131/tde-29072020-111141/. Acesso em: 09 jan. 2026.

• APA

  Arpini, V. M. (2020). Efeitos de um protocolo de HIIT curto na cinemática dos membros inferiores em praticantes recreacionais de exercício físico (Dissertação (Mestrado). Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto. Recuperado de https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/109/109131/tde-29072020-111141/

• NLM

  Arpini VM. Efeitos de um protocolo de HIIT curto na cinemática dos membros inferiores em praticantes recreacionais de exercício físico [Internet]. 2020 ;[citado 2026 jan. 09 ] Available from: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/109/109131/tde-29072020-111141/

• Vancouver

  Arpini VM. Efeitos de um protocolo de HIIT curto na cinemática dos membros inferiores em praticantes recreacionais de exercício físico [Internet]. 2020 ;[citado 2026 jan. 09 ] Available from: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/109/109131/tde-29072020-111141/

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