Relação entre peso corporal e a carga em diferentes faixas etárias de idosas no exercício leg press (2017)
- Authors:
- USP affiliated authors: FERRIOLLI, EDUARDO - FMRP ; MORIGUTI, JULIO CESAR - FMRP ; LIMA, NEREIDA KILZA DA COSTA - FMRP
- Unidade: FMRP
- Subjects: TREINAMENTO FÍSICO; FORÇA MUSCULAR
- Keywords: Treinamento resistido; Teste de uma repetição máxima; Força muscular; Resistance training; One repetition maximum test; Muscle strength
- Language: Português
- Abstract: Introdução: A incapacidade funcional aumenta o número de doenças crônicas e reduz a autonomia no envelhecimento. O exercício físico (EF) promove melhora na capacidade funcional (CF) física e o treinamento resistido (TR) deve ser o preferido por aprimorar com excelência a CF necessária à realização das tarefas do dia-a-dia. O padrão ouro para prescrição do TR é o teste de uma repetição máxima (1RM). A possibilidade de correlacionar o desempenho no teste de 1RM com variáveis antropométricas possibilitaria encontrar estimativas de 1RM, sendo útil na escolha e classificação da carga obtida no teste. Objetivo: avaliar o índice de força muscular relativa (IFMR) para Leg Press em idosas de diferentes faixas etárias. Métodos: 49 idosas, 14 sexagenárias (64,36±2,8anos) com índice de massa corporal (IMC) de 27,6±4,2 Kg/m2 , 10 setuagenárias (72,8±2,2 anos) com IMC de 27,3±4,8 Kg/m2 e 25 octogenárias 83,16±3,3 anos e IMC de 25,6±4,2 Kg/m2 foram submetidas ao teste de 1RM e o valor do IFMR foi determinado pela fórmula: carga 1RM / peso corporal. Resultados: Não houve diferença entre os grupos com relação ao IMC (p=0,301). Com relação à carga em 1RM, as sexagenárias obtiveram 162,5±35,8 Kg, septuagenárias 139±37,3 Kg e octogenárias 102,4±35,8 Kg com diferença entre os grupos (p=0,003). Com relação ao IFMR, sexagenárias obtiveram 2,33±0,44, septuagenárias 2,14±0,48 e octogenárias 1,77±0,49com diferença entre grupos (p<0,001). Conclusão: Foi observado declínio de FM e IFMR no envelhecimento e estabelecidos IFMR para diferentes faixas etárias do sexo feminino, os quais foram maiores do que os previamente padronizados
- Imprenta:
- Source:
- Título: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
- ISSN: 1981-9900
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 11, n. 66, p. 272-277, 2017
-
ABNT
BERTANI, Rodrigo Fenner et al. Relação entre peso corporal e a carga em diferentes faixas etárias de idosas no exercício leg press. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 11, n. 66, p. 272-277, 2017Tradução . . Disponível em: http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1117/915. Acesso em: 11 out. 2024. -
APA
Bertani, R. F., Campos, G. de O., Pessanha, F. P. A. dos S., Bonardi, J. M. T., Lima, L. G., Ferriolli, E., et al. (2017). Relação entre peso corporal e a carga em diferentes faixas etárias de idosas no exercício leg press. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 11( 66), 272-277. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1117/915 -
NLM
Bertani RF, Campos G de O, Pessanha FPA dos S, Bonardi JMT, Lima LG, Ferriolli E, Moriguti JC, Lima NK da C. Relação entre peso corporal e a carga em diferentes faixas etárias de idosas no exercício leg press [Internet]. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. 2017 ; 11( 66): 272-277.[citado 2024 out. 11 ] Available from: http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1117/915 -
Vancouver
Bertani RF, Campos G de O, Pessanha FPA dos S, Bonardi JMT, Lima LG, Ferriolli E, Moriguti JC, Lima NK da C. Relação entre peso corporal e a carga em diferentes faixas etárias de idosas no exercício leg press [Internet]. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. 2017 ; 11( 66): 272-277.[citado 2024 out. 11 ] Available from: http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1117/915 - Envelhecimento do sistema digestório
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