Exercício resistido vs jogging em fatores de risco metabólicos de mulheres com sobrepeso/obesas (2010)
- Authors:
- Autor USP: MARCHINI, JULIO SÉRGIO - FMRP
- Unidade: FMRP
- DOI: 10.1590/s0066-782x2009001100013
- Subjects: APTIDÃO FÍSICA; METABOLISMO ENERGÉTICO; PESOS E MEDIDAS CORPORAIS
- Language: Português
- Abstract: FUNDAMENTO: Exercícios resistidos e aeróbicos são recomendados para reduzir o peso e melhorar a saúde, mas ainda não foi definido qual dos dois tipos é o melhor. OBJETIVO: O objetivo do presente estudo foi comparar o exercício resistido e jogging (JOGG) na doença cardiovascular múltipla (DCV), nos fatores de risco metabólicos e aptidão física de mulheres obesas ou com sobrepeso [composição corporal, perfil lipídico, acido úrico, glicose, equivalente metabólico (MET), frequência cardíaca, pressão arterial, flexibilidade, gasto de energia em repouso (GER) e balanço de nitrogênio (BN)]. MÉTODOS: Cinquenta mulheres foram aleatoriamente divididas em dois grupos, mas apenas 26 terminaram o estudo: exercício resistido (ER) (n=14; 36±12 anos; índice de massa corporal, IMC=32±7 kg/m2) e JOGG (n=12; 37±9 anos; IMC=29±2). O primeiro mês de treinamento consistiu em 60 min x 03 dias/semana e o segundo mês de treinamento consistiu em 04 dias/semana para ambos os protocolos, mais reeducação alimentar. RESULTADOS: Ambos os grupos apresentaram diminuição da massa corporal total, IMC, acido úrico plasmático e aumento do MET (p<0,05); não houve alteração na massa corporal magra, GER, e frequência cardíaca de repouso. O treinamento com ER reduziu o colesterol total, triglicérides plasmáticos, BN e aumentou a flexibilidade; o treinamento com JOGG reduziu a razão cintura/quadril, níveis de glicose, pressão arterial sistólica, lipoproteína de alta densidade e aumentou a razão colesterol total/ lipoproteína de alta densidade (p<0,05)CONCLUSÃO: Ambos os protocolos melhoram a DCV e os fatores de risco metabólicos. Os ER apresentaram mudanças favoráveis no perfil lipídico e na flexibilidade, enquanto o JOGG apresentou mudanças favoráveis sobre a glicose, razão cintura/quadril e pressão arterial. Esses resultados sugerem que treinamento de pesos em circuito combinados com exercícios aeróbicos devem ser considerados para indivíduos obesos. Entretanto, em relação à algumas diferenças entre os grupos na avaliação basal, não é possível concluir que as alterações sejam devidas ao tipo de exercício ouà variabilidade intra-grupo
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- Título: Arquivos Brasileiros de Cardiologia
- ISSN: 0066-782X
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 93, n. 5, p. 519-525, 2010
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by-nc
-
ABNT
FETT, Carlos Alexandre e FETT, Waléria Christiane Rezende e MARCHINI, Julio Sergio. Exercício resistido vs jogging em fatores de risco metabólicos de mulheres com sobrepeso/obesas. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, v. 93, n. 5, p. 519-525, 2010Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/s0066-782x2009001100013. Acesso em: 16 nov. 2024. -
APA
Fett, C. A., Fett, W. C. R., & Marchini, J. S. (2010). Exercício resistido vs jogging em fatores de risco metabólicos de mulheres com sobrepeso/obesas. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 93( 5), 519-525. doi:10.1590/s0066-782x2009001100013 -
NLM
Fett CA, Fett WCR, Marchini JS. Exercício resistido vs jogging em fatores de risco metabólicos de mulheres com sobrepeso/obesas [Internet]. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. 2010 ; 93( 5): 519-525.[citado 2024 nov. 16 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s0066-782x2009001100013 -
Vancouver
Fett CA, Fett WCR, Marchini JS. Exercício resistido vs jogging em fatores de risco metabólicos de mulheres com sobrepeso/obesas [Internet]. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. 2010 ; 93( 5): 519-525.[citado 2024 nov. 16 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s0066-782x2009001100013 - Mechanisms and nutritional significance of metabolic responses to altered intakes of protein and amino acids , with reference to nutritional adaptation in humans
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Informações sobre o DOI: 10.1590/s0066-782x2009001100013 (Fonte: oaDOI API)
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