Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados (2010)
- Authors:
- USP affiliated authors: TOLEDO, JULIO ORLANDO TIRAPEGUI - FCF ; FRANCHINI, EMERSON - EEFE ; TAKITO, MONICA YURI - EEFE
- Unidades: FCF; EEFE
- DOI: 10.1590/s1517-86922010000300006
- Subjects: NUTRIÇÃO; FADIGA (FISIOLOGIA); ATIVIDADE FÍSICA
- Language: Português
- Abstract: O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto de oito semanas de suplementação de creatina mono-hidratada (Crm) sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Vinte e seis estudantes de educação física, do sexo masculino, saudáveis, foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (GCr, n = 13; 22,5 ± 2,7 anos; 74,9 ± 6,8kg, 178,5 ± 4,8cm) e grupo placebo (GPl, n = 13; 22,9 ± 3,2 anos, 71,9 ± 11,3kg, 178,6 ± 4,0cm). Os indivíduos ingeriram em sistema duplo-cego doses de Crm ou placebo-maltodextrina (20 g.d-1 por 5 dias e 3 g.d-1 por 51 dias subsequentes). Ambos os grupos tiveram seus hábitos alimentares e os níveis de aptidão física controlados anteriormente. O teste anaeróbio de Wingate (TW) foi usado para avaliar o desempenho anaeróbio antes e após o período de ingestão de Crm ou placebo. Os índices de desempenho analisados foram: potência pico relativa (PPR), potência média relativa (PMR), trabalho total relativo (TTR) e índice de fadiga (IF). Para tratamento estatístico foi utilizado ANOVA, seguido pelo teste de post hoc Tukey, quando P<0,05. Não foram observadas diferenças significantes nos índices PPR, PMR, TTR e IF após o período de suplementação de Crm (P<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Crm não parece ser um recurso ergogênico eficiente em esforços físicos de alta intensidade e curta duração que envolve uma única série
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- Título: Revista Brasileira de Medicina do Ssporte
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 16, n. 3, p. 186-190, maio/jun. 2010
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by-nc
-
ABNT
ALTIMARI, Leandro ricardo et al. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte, v. 16, n. maio/ju 2010, p. 186-190, 2010Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/s1517-86922010000300006. Acesso em: 23 maio 2025. -
APA
Altimari, L. ricardo, Tirapegui, J., Okano, A. H., Franchini, E., Takito, M. Y., Avelar, A., et al. (2010). Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte, 16( maio/ju 2010), 186-190. doi:10.1590/s1517-86922010000300006 -
NLM
Altimari L ricardo, Tirapegui J, Okano AH, Franchini E, Takito MY, Avelar A, Altimari JM, Cyrino ES. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte. 2010 ; 16( maio/ju 2010): 186-190.[citado 2025 maio 23 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s1517-86922010000300006 -
Vancouver
Altimari L ricardo, Tirapegui J, Okano AH, Franchini E, Takito MY, Avelar A, Altimari JM, Cyrino ES. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte. 2010 ; 16( maio/ju 2010): 186-190.[citado 2025 maio 23 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s1517-86922010000300006 - Proposição de avaliação física para atletas de judô
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Informações sobre o DOI: 10.1590/s1517-86922010000300006 (Fonte: oaDOI API)
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