Programas de hidroginástica para perda de peso e melhora de perfil metabólico em obesas (2008)
- Authors:
- Autor USP: CALHAU, RENATA PEREIRA - FMRP
- Unidade: FMRP
- Sigla do Departamento: RCM
- Subjects: OBESIDADE; HIDROGINÁSTICA; PESO-ESTATURA; QUALIDADE DE VIDA
- Language: Português
- Abstract: A hidroginástica é uma modalidade de exercício com mínimo impacto em articulações, freqüentemente utilizada na busca por perda de peso, especialmente por grandes obesos. Neste trabalho, foram comparados os efeitos de dois tipos de programas de hidroginástica (contínuo e intervalado) em tempos inicial e final para as variáveis: peso, composição corporal, gasto energético de repouso, parâmetros bioquímicos, registro alimentar e qualidade de vida. Foram selecionadas 27 mulheres entre 30 e 53 anos, com IMC entre 30 e 54,2 Kg/mm pot.2, acompanhadas em dois programas: Grupo A, hidroginástica com exercícios contínuos de intensidade moderada, duração de dois meses com 3 sessões por semana; e Grupo B: hidroginástica com exercícios intervalados de intensidade alta, com mesma duração e quantidade de sessões. Antes e ao final dos programas foram realizados exames de calorimetria indireta, coletados dados antropométricos (peso, altura, e circunferências), sangue em jejum para análise de glicemia e perfil lipídico e aplicado registro alimentar e questionário de qualidade de vida SF-36. As voluntárias não foram orientadas a fazer dieta hipocalórica durante a intervenção da hidroginástica, porém foram convidadas a assistir quatro aulas de 50 minutos sobre a importância da reeducação alimentar após quatro semanas de intervenção. Foi utilizado um modelo de Wilcoxon para analisar e comparar os dados, considerando p<0,05 para resultados estatisticamente significativos.Quando comparado o valor das médias nos tempos inicial (T0) e final (T1) houve diferença significativa no grupo A para reduções de peso, IMC, massa gordurosa, circunferência do braço, circunferência do quadril, circunferência da coxa, gasto energético de repouso e aumentos nos aspectos sociais, dor e vitalidade. No grupo B, quando comparados T0 e T1, foi apresentada diferença significativa para reduções de massa gorda, circunferência do braço, ingestão de energia total e carboidratos, e aumentos nos aspectos vitalidade e estado de saúde e na glicemia de jejum, embora esta tenha se mantido dentro dos níveis de normalidade, conforme preconizado. Não foram observadas outras alterações significativas em medidas corporais e parâmetros bioquímicos após ambos os programas. Exercícios contínuos na água, de intensidade moderada, são mais eficientes para perda de peso e massa de gordura do que exercícios intervalados na água, de intensidade alta; e em geral, programas curtos de hidroginástica, sem restrição energética orientada, são ineficientes para se alcançar perda de peso considerável, mudança em gasto energético ou alterações em glicemia e lipídios sanguíneos, mas pode melhorar a vitalidade para os praticantes
- Imprenta:
- Publisher place: Ribeirão Preto
- Date published: 2008
- Data da defesa: 31.10.2008
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ABNT
CALHAU, Renata Pereira. Programas de hidroginástica para perda de peso e melhora de perfil metabólico em obesas. 2008. Dissertação (Mestrado) – Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto, 2008. . Acesso em: 05 maio 2025. -
APA
Calhau, R. P. (2008). Programas de hidroginástica para perda de peso e melhora de perfil metabólico em obesas (Dissertação (Mestrado). Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto. -
NLM
Calhau RP. Programas de hidroginástica para perda de peso e melhora de perfil metabólico em obesas. 2008 ;[citado 2025 maio 05 ] -
Vancouver
Calhau RP. Programas de hidroginástica para perda de peso e melhora de perfil metabólico em obesas. 2008 ;[citado 2025 maio 05 ]
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