O efeito do exercício físico aeróbico sobre a ansiedade humana (2002)
- Authors:
- Autor USP: BRAGA, ANA BEATRIZ CARVALHO FERNANDES - EERP
- Unidade: EERP
- Sigla do Departamento: ERM
- Subjects: ANSIEDADE (AVALIAÇÃO); ENFERMAGEM EM SAÚDE PÚBLICA
- Language: Português
- Abstract: Estudos evidenciam que o exercício físico é eficaz em diminuir a ansiedade. No presente estudo, foi investigado o efeito do exercício físico agudo em mulheres voluntárias sedentárias sobre a ansiedade induzida pelo teste de Simulação de Falar em Público, um modelo experimental de ansiedade. Para tal, universitárias voluntárias (n=20), com idade entre 17 e 25 anos, sedentárias, foram divididas em dois grupos, tendo sido aplicadas duas atividades, distintas para cada um: grupo 1 - exercício aeróbio (20 min, de caminhada ou corrida, com intensidade de 55 a 59% da FC de reserva) e grupo 2 - placebo-atenção (20 min, de caminhada, com intensidade de 20 a 25% da FC de reserva). Após a atividade, os sujeitos foram submetidos ao teste de Simulação de Falar em Público. Os níveis de ansiedade foram medidos através de duas escalas de auto-avaliação: o Inventário de Ansiedade Traço-Estado (IDATE) e a Escala Analógica de Humor (EAH), nas seguintes condições experimentais: antes e após a atividade física; 15 min após habituação à sala experimental; depois de receberem as instruções; no meio do teste Simulação de Falar em Público; e 15 min após o término do mesmo. A comparação entre ambos os grupos ao longo das situações experimentais foi realizada pelo teste de Mann-Whitney. Os índices de ansiedade medidos ao longo das situações experimentais foram submetidos ao teste de Friedman. Os resultados mostraram que a sessão única de exercício aeróbio não reduziu a ansiedade, ou seja, oexercício físico aeróbio agudo não causou efeito ansiolítico. A ausência de efeito do exercício físico agudo sobre a ansiedade pode indicar que a freqüência e/ou duração do exercício realizado podem ser fatores que contribuem para o aparecimento desses efeitos
- Imprenta:
- Publisher place: Ribeirão Preto
- Date published: 2002
- Data da defesa: 20.08.2002
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ABNT
BRAGA, Ana Beatriz Carvalho Fernandes. O efeito do exercício físico aeróbico sobre a ansiedade humana. 2002. Dissertação (Mestrado) – Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto, 2002. . Acesso em: 25 abr. 2024. -
APA
Braga, A. B. C. F. (2002). O efeito do exercício físico aeróbico sobre a ansiedade humana (Dissertação (Mestrado). Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto. -
NLM
Braga ABCF. O efeito do exercício físico aeróbico sobre a ansiedade humana. 2002 ;[citado 2024 abr. 25 ] -
Vancouver
Braga ABCF. O efeito do exercício físico aeróbico sobre a ansiedade humana. 2002 ;[citado 2024 abr. 25 ]
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