Estudo da performance e organização do treinamento de nadadores masters brasileiros (2005)
- Autores:
- Autor USP: KINUGAWA, THOMAS LUIZ - EEFE
- Unidade: EEFE
- Sigla do Departamento: EFE
- Assuntos: NATAÇÃO; ENVELHECIMENTO; TREINAMENTO ESPORTIVO
- Idioma: Português
- Resumo: Com o objetivo de analisar o comportamento ds performances e diagnosticar os métodos de treinamento aplicados aos nadadores master brasileiros, foram analisados os resultados dos campeonatos brasileiros de 1994 até 2004 nos quatro nados nas provas de 50 e 100 metros e entrevistados 15 técnicos com no mínimo três anos de experiência na categoria master. A análise dos tempos demonstrou que o pico de performance é atingido nas categorias 25+ e 30+ anos e que as performances mantêm-se estáveis até a categoria 40+, 45+ e até 50+ anos dependendo do nado, com as taxas de declínio variando entre 0,6% (50 livre masculino) até 1,4%/ano (100 borboleta feminino). Os nadadores master treinam em média 4,26 dias por semana, com 79,83% de treinamento na água e 20,17% no seco, do treinamento na água 70,33% são destinados ao trabalho aeróbio e 20,67% ao anaeróbio. Contudo existe uma grande variação no treinamento das capacidades motoras força, flexibilidade e coordenação. Conclui-se que um treinamento equilibrado das capacidades motoras e a aplicação adequada das variáveis do treinamento pode reduzir a velocidade do processo de envelhecimento
- Imprenta:
- Data da defesa: 08.08.2005
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ABNT
KINUGAWA, Thômas Luiz. Estudo da performance e organização do treinamento de nadadores masters brasileiros. 2005. Dissertação (Mestrado) – Universidade de São Paulo, São Paulo, 2005. Disponível em: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-10092021-133932/. Acesso em: 16 abr. 2024. -
APA
Kinugawa, T. L. (2005). Estudo da performance e organização do treinamento de nadadores masters brasileiros (Dissertação (Mestrado). Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-10092021-133932/ -
NLM
Kinugawa TL. Estudo da performance e organização do treinamento de nadadores masters brasileiros [Internet]. 2005 ;[citado 2024 abr. 16 ] Available from: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-10092021-133932/ -
Vancouver
Kinugawa TL. Estudo da performance e organização do treinamento de nadadores masters brasileiros [Internet]. 2005 ;[citado 2024 abr. 16 ] Available from: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-10092021-133932/
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